스포츠 | 티타임매거진

스포츠 정하림 기자 - 2024년 9월 19일 0

재활 필라테스는 현대인에게 여러 가지로 유익합니다. 아래에 그 이유 다섯 가지를 정리해드릴게요. 자세 개선: 많은 현대인들이 컴퓨터와 스마트폰을 자주 사용하면서 나쁜 자세에 노출됩니다. 재활 필라테스는...

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스포츠 정하림 기자 - 2026년 3월 23일 0

요즘 ‘아침 운동’이 주목받는 이유 최근 운동을 시작하려는 사람들 사이에서 ‘아침 운동’이 하나의 트렌드로 자리 잡고 있다. 과거에는 퇴근 후 저녁 시간을 활용한 운동이 일반적이었다면,...

스포츠 정하림 기자 - 2026년 3월 16일 0

요즘 사람들의 공통적인 생활 패턴 아침에 일어나 스마트폰을 보고, 출근 후에는 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일을 한다. 퇴근 후에는 다시 스마트폰이나 TV를 보며 하루를...

스포츠 정하림 기자 - 2026년 3월 10일 0

“왜 요즘 필라테스를 시작할까?” 최근 건강 트렌드를 보면 단순히 살을 빼는 운동보다 몸의 균형과 기능을 회복하는 운동이 큰 관심을 받고 있다. 특히 오래 앉아있는 직장인,...

스포츠 정하림 기자 - 2026년 3월 3일 0

필라테스, 어렵지 않습니다 처음 시작하는 사람들을 위한 운동 최근 건강과 체형 관리에 대한 관심이 높아지면서 필라테스를 시작하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 하지만 많은 분들이 처음에는 이런...

스포츠 정하림 기자 - 2026년 2월 23일 0

바쁜 일상 속에서 건강을 챙긴다는 건 생각보다 어렵다.운동을 해야 한다는 건 알지만 시간은 부족하고, 피로는 쉽게 쌓인다. 그런데 전문가들은 건강을 바꾸는 첫 단계가 거창한...

건강 정하림 기자 - 2026년 2월 18일 0

바쁜 일상 속 건강 관리, 지금 우리에게 가장 필요한 습관은? 현대인의 일상은 빠르게 돌아간다. 아침에 눈을 뜨자마자 휴대전화를 확인하고,하루 종일 앉아서 일하거나 집안일과 육아를 반복하다 보면몸을...