문화 | 티타임매거진

문화 정하림 기자 - 2025년 12월 1일 0

2025 뷰티 트렌드 키워드: ‘자연스러움’이 가장 큰 기술이 되다 2025년 뷰티 시장은 화려함보다는 ‘자연스러움’을 향한 흐름이 어느 때보다 강하게 나타나고 있다. 최근 소비자들은 과한 메이크업이나...

문화 정하림 기자 - 2025년 11월 17일 0

요가보다 체형 변화 빠른 필라테스…티타임필라테스, 8:1 그룹수업 신규 회원 모집 최근 건강 관리와 다이어트를 위해 요가나 필라테스를 시작하는 사람들이 늘고 있다.두 운동은 모두 매트 위에서...

문화 정하림 기자 - 2024년 10월 10일 0

임산부들이 운동을 시작하는 시기는 일반적으로 임신 초기인 12주 이후가 좋습니다. 초반에는 임신이 안정되지 않았기 때문에 무리한 운동을 피하는 것이 중요합니다. 물론, 임신 전부터 운동을...

건강 정하림 기자 - 2026년 5월 18일 0

운동이 아니라 회복입니다 — 웰니스 시대, 필라테스가 주목받는 이유 "살 빼러 다닌다"는 말 대신 "몸 관리한다"는 말이 자연스러워진 시대다. 헬스장 대신 필라테스, 다이어트 대신 체형...

건강 정하림 기자 - 2026년 5월 11일 0

현대인의 하루 평균 좌식 시간은 9~10시간에 달합니다. 출근길 대중교통, 사무실 의자, 퇴근 후 소파까지. 우리 몸은 하루 대부분을 '정지 상태'로 보내고 있습니다. 그리고 이...

건강 정하림 기자 - 2026년 5월 4일 0

"목이 자주 뻐근하고 두통이 있어요." 센터에서도, 주변에서도 정말 흔하게 듣는 이야기입니다. 많은 분들이 목 통증을 해결하기 위해 목을 스트레칭하고, 목을 마사지하고, 목 베개를 바꿔봅니다....

건강 정하림 기자 - 2026년 4월 28일 0

운동을 열심히 하는데 왜 몸이 나아지지 않을까요? 오히려 더 피곤하고, 관절은 계속 아프고, 체중도 그대로인 분들께 꼭 드리고 싶은 이야기가 있습니다. 문제는 운동의 양이...

기타 정하림 기자 - 2026년 4월 20일 0

현대인의 일상을 한 문장으로 표현하면 '앉아서 시작해 앉아서 끝난다'고 해도 과언이 아닙니다. 출근길 지하철, 사무실 의자, 점심 식사, 퇴근길 다시 지하철, 집에서 소파 —...

문화 정하림 기자 - 2026년 4월 13일 0

"코어 운동 하면 복근 생기죠?" 센터에서 가장 많이 받는 질문 중 하나입니다. 하지만 재활 필라테스 관점에서 '코어'는 단순히 복근을 단련하는 것과는 전혀 다른 개념입니다. 코어(Core)란...