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토요일, 2월 21, 2026

건강

바쁜 일상 속 건강 관리, 지금 우리에게 가장 필요한 습관은?

정하림 기자 - 2026년 2월 18일

건강

“다이어트의 핵심은 체중이 아니라 습관”…티타임필라테스가 제안하는 지속 가능한 다이어트 방법

건강

운동은 선택이 아니라 필수, 몸이 먼저 변화를 말해준다

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“물을 마시는 습관이 몸의 컨디션을 결정한다”

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“발바닥이 무너지면 전신 균형도 흔들린다”

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