“발바닥이 무너지면 전신 균형도 흔들린다”
“발바닥이 무너지면 전신 균형도 흔들린다”
하루를 지탱하는 가장 아래의 기반은 발이다. 하지만 발 건강은 늘 우선순위에서 밀린다. 발이 아프기 전까지는 신경 쓰지 않다가, 통증이 생기면...
“물을 마시는 습관이 몸의 컨디션을 결정한다”
하루 중 물을 얼마나 마시는지 정확히 기억하는 사람은 많지 않다. 갈증이 날 때 한두 모금 마시고, 커피나 음료로 대신하는 경우도 흔하다. 하지만 몸의 컨디션이...
“목과 어깨가 편해지면 하루의 피로가 달라진다”
“목과 어깨가 편해지면 하루의 피로가 달라진다”
요즘 가장 흔하게 듣는 불편함 중 하나는 목과 어깨 통증이다. 스마트폰을 내려다보는 시간, 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길어질수록...
운동은 선택이 아니라 필수, 몸이 먼저 변화를 말해준다
운동은 선택이 아니라 필수, 몸이 먼저 변화를 말해준다.
운동은 더 이상 체중 감량을 위한 수단이 아니다.최근 전문가들은 “운동은 외모 관리보다 삶의 질을 높이는 기본 조건”이라고...
“다이어트의 핵심은 체중이 아니라 습관”…티타임필라테스가 제안하는 지속 가능한 다이어트 방법
“다이어트의 핵심은 체중이 아니라 습관”…티타임필라테스가 제안하는 지속 가능한 다이어트 방법
다이어트를 시작할 때 많은 사람들이 가장 먼저 체중계 숫자에 집착한다. 하지만 단기간 감량에 성공하더라도 요요현상을...
2025 뷰티 트렌드 키워드: ‘자연스러움’이 가장 큰 기술이 되다
2025 뷰티 트렌드 키워드: ‘자연스러움’이 가장 큰 기술이 되다
2025년 뷰티 시장은 화려함보다는 ‘자연스러움’을 향한 흐름이 어느 때보다 강하게 나타나고 있다. 최근 소비자들은 과한 메이크업이나...
바쁜 일상 속 건강 관리, 지금 우리에게 가장 필요한 습관은?
바쁜 일상 속 건강 관리, 지금 우리에게 가장 필요한 습관은?
현대인의 일상은 빠르게 돌아간다.
아침에 눈을 뜨자마자 휴대전화를 확인하고,하루 종일 앉아서 일하거나 집안일과 육아를 반복하다 보면몸을...
Latest article
바쁜 일상 속 건강 관리, 지금 우리에게 가장 필요한 습관은?
바쁜 일상 속 건강 관리, 지금 우리에게 가장 필요한 습관은?
현대인의 일상은 빠르게 돌아간다.
아침에 눈을 뜨자마자 휴대전화를 확인하고,하루 종일 앉아서 일하거나 집안일과 육아를 반복하다 보면몸을...
“다이어트의 핵심은 체중이 아니라 습관”…티타임필라테스가 제안하는 지속 가능한 다이어트 방법
“다이어트의 핵심은 체중이 아니라 습관”…티타임필라테스가 제안하는 지속 가능한 다이어트 방법
다이어트를 시작할 때 많은 사람들이 가장 먼저 체중계 숫자에 집착한다. 하지만 단기간 감량에 성공하더라도 요요현상을...
운동은 선택이 아니라 필수, 몸이 먼저 변화를 말해준다
운동은 선택이 아니라 필수, 몸이 먼저 변화를 말해준다.
운동은 더 이상 체중 감량을 위한 수단이 아니다.최근 전문가들은 “운동은 외모 관리보다 삶의 질을 높이는 기본 조건”이라고...
“물을 마시는 습관이 몸의 컨디션을 결정한다”
하루 중 물을 얼마나 마시는지 정확히 기억하는 사람은 많지 않다. 갈증이 날 때 한두 모금 마시고, 커피나 음료로 대신하는 경우도 흔하다. 하지만 몸의 컨디션이...
“발바닥이 무너지면 전신 균형도 흔들린다”
“발바닥이 무너지면 전신 균형도 흔들린다”
하루를 지탱하는 가장 아래의 기반은 발이다. 하지만 발 건강은 늘 우선순위에서 밀린다. 발이 아프기 전까지는 신경 쓰지 않다가, 통증이 생기면...
“다리가 자주 붓는 이유, 혈액순환은 움직임에서 시작된다”
“다리가 자주 붓는 이유, 혈액순환은 움직임에서 시작된다”
하루를 마치고 집에 돌아왔을 때 다리가 무겁고 신발이 꽉 끼는 느낌이 든다면, 단순한 피로가 아니라 혈액순환 문제일 가능성이...